Неделя осознанных супер возможностей 3 февраля, понедельник Сегодня важно отдавать себе отчет, что ты делаешь в каждую отдельную минуту дня. Хочешь лентяйничать – давай, разреши себе это без угрызений совести. Делаешь дело – делай с пониманием, зачем. Самое главное, чтобы не было автоматизма, когда руки делают что-то, а мысли далеко-далеко или в телевизоре. Практика осознанности! Такой самоконтроль сделает тебя более успешным в любых твоих задачах, меньше времени будет пропадать «в никуда». Совет дня: больше молчи, так сбережешь силы. 4 февраля, вторник Сегодня мы лучше обычного можем ощущать запахи, цвета, звуки. Органы чувств очень активны. Хороший день, чтобы вновь открыть для себя всю красоту, которая никуда и не исчезала, а просто мы ее не замечали. Трава опять зеленая и облака такие красивые, и блики солнца или капли мокрого снега такие необычные. Для чего это нужно? Первое. Мозг и так перегружен чисто вербальной или визуальной информацией искусственного происхождения, и «тупеет» от этого. Второе: любуясь красотой моря или облаков, ты лечишь свои эмоции. 5 февраля, среда Силы в этом дне столько, что тебя может «распирать». Дальше варианты, на что эту силу ты либо сознательно направишь, либо просто выплеснешь на окружающих в виде конфликта. Если нет дела, требующего приложения сил, и нет под рукой того, на кого это можно сбросить, о нерасходованная сила начнет подпитывать тебя изнутри. Твои болячки усилятся. Твои «тараканы в голове» начнут тебя доставать еще больше… Так что, найди себе мирное применение на сегодня. 6 февраля, четверг Не строй планов, слишком много одновременных векторов в разных направлениях сегодня будут бросать тебя как лодочку в шторм, в разные стороны. И тогда в конце дня ты измотан и понимаешь, что день прошел зря. Чтобы день запомнился достижением хоть какого-то результата, держи его как цель в голове, несмотря ни на что. Не давай сбить себя с курса. Соблазны и слабости твоего характера сегодня особенно коварны. Если знаешь за собой такую черту, что легко увлекаешься, скажи на сегодня всем, и себе тоже, «стоп». 7 февраля, пятница Самое главное сегодня – твои переживания. Во-первых, они чрезмерны до неадекватности. Во-вторых, повод или ничтожный, или его вовсе нет. Мы склонны «накручивать» себя. Сдерживай внешнее проявление, кипи внутри себя. И, если общаешься, учитывай, что другой человек тоже сегодня излишне эмоционален, и не принимай близко к сердцу. Хороший день для всего, что даст выход эмоциям. Я советую клиентам в такой день, как этот, хорошенько прокричаться-проораться там, где никто не слышит, или устроить себе дома «интуитивный танец» под ритмичную музыку, когда никто не видит, дать телу свободно двигаться и так высвободить эмоциональные зажимы. 8 февраля, суббота День не располагает к работе. Посвяти его своему здоровью. Физическое здоровье, это умеренные тренировки, прогулки, баня, массаж, приятный легкий труд на участке… Эмоциональное здоровье, это отдых от «теле-ящика», от Фейсбука и Ю-туба, от всего, что только засоряет мозги, не оставляя там ничего полезного. Это выход в городской театр или концертный зал (У нас в городе они вполне достойны внимания!), семейная вылазка в кафешку, в общем, сделай усилие, слезь с дивана, чтобы получить новые радостные чистые эмоции. 9 февраля, воскресенье Звезды не оставляют нам возможности компромисса. Все либо очень хорошо, до полного восторга, либо все очень-очень плохо, кажется трагичным. Если с кем-то «воевать», то до полного уничтожения противника, если кого-то обожать, то пьедестал ему до небес! Ну не надо так, ни сегодня, ни вообще! В таком эмоциональном состоянии, как сегодня, велик риск на волне энтузиазма наделать глупостей. Еще одна опасность – верить в небылицы и поддаваться энергии толпы.