В повседневной жизни, многим людям доставляют не малый дискомфорт - боли на разных участках спины и шеи. Остеохондроз в этой ситуации не главная причина, зачастую все болевые раздражения не считаются последствием болезни. Самым эффективным способом избавится от болей, считается однозначно массаж, однако при отсутствии познаний работы со спиной и шеей, браться за массаж данных участков тела настоятельно не рекомендуется. Массаж шеи, отлично снимает усталость и напряжение всего тела, а главное помогает при остеохондрозе, который не редко поражает шею. Наши предки еще в старину знали целебные свойства массажа шеи и спины, используя его как надежный способ лечения остеохондроза, избавления от боли и улучшения обменных процессов. В нынешнее время сотни тысяч людей ведут малоподвижный образ жизни, а некоторые и вовсе сидячий, тем самым калеча свой организм. Массаж как раз является той незаменимой панацеей, которая приведет каждого в прекрасное самочувствие, придаст сил энергии и здоровья - эротический массаж в Киеве. Технические занятия 1. Рука кладется на нижнюю челюсть, делая наклонные движения головы к низу, вплоть до упора. 2. Задняя часть головы обхватывается руками, также закидывая голову к низу, и в этот момент шея, находиться в изначальном расположении. 3. Лежачее положение на кровати, что бы голова ничего не касалась. Помощник делает давление рукой в область лба, пытаясь сдвинуть голову с места, в свою очередь пациент должен полностью сопротивляться. Шейные передние мышцы в данном случае разрабатываются. 4. Лежачее положение на кровати, помощник делает давление рукой на затылок, в свою очередь пациент должен пытаться держать голову в изначальном положении. Подлинный и эффективный массаж спины и шеи, используя поглаживания, выжимания и разминания 1. Выполнять поглаживание нужно двумя руками, старт от затылка, двигаясь к плечам и дальше вниз к пояснице. Делая выжимание, следует пользоваться выпуклостью большого пальца руки и боковой частью ладони. 2. Выполняя разминание, используют мягкую часть пальцев, давя на мышцы. Сначала начинать разминание нужно от затылка головы, медленно передвигаясь к лопаткам, неоднократно. 3. После, между ухом и плечевым суставом, выполняется поглаживание мышцы трапеции. Следующим делаем до трех выжиманий и разминаний. Продуктивней выполнять разминание, щипая мышцу, сдвигать ее к мизинцу. Данная техника, является основно для результативного и подлинного массажа всей спины и шеи. 4. Выполняя растирание, используют пальцы, делая круговые вращения от первого уха к затылку, и после до второго уха. После, такими же круговыми вращениями дойти к шейным позвонкам и вниз по спине. Потом пальцами нужно похлопать, начиная с головы, далее шея и плечи и вниз по спине. Этот способ похлопывания успокаивает шею и спину и убирает боли в голове. Здоровое физическое состояние человека, его нервная система отталкивается от верного выполнения массажа спины и шеи. Ни в коем случае массаж не должен быть резким и быстрым, иначе боль может усилиться и пациенту стать только хуже. Так что весь процесс должен быть неспешным, нежным и расслабленным. При использовании техники, как правило, нужен помощник, однако при его отсутствии с массажем шеи не трудно справится самому. Специальные массажные масла и крема сделают процесс более приятным, расслабят, усилят эффект, разогреют и смягчат кожу. Следует помнить, что проводить все процедуры необходимо в удобном положении. Тело должно чувствовать себя комфортно, а мышцы полностью расслабится. Все действия должны вызывать только приятные и расслабляющие эффекты. После массажа, даже самого легкого, советуется побыть в тепле, так как мышцы первое время остаются очень разогретыми. Советы эротического салона в Киеве. Источник -