В первые январские дни праздничная суета уже позади, а вот долгожданных выходных еще не мало. Многие расценивают их как подходящее время для великих свершений или хотя бы обещаний. Ведь строго следуя к поставленной цели, приходится если не ежедневно, то регулярно заставлять себя что-то делать через «не хочу». И чтобы устоять перед соблазном отложить тренировку или самоучитель на завтра и по привычке съесть пирожное или просто расслабится перед телевизором, нужна сильная мотивация и время. Чаще всего в день Х люди определяют главные цели: похудеть, проводить больше времени с семьей, бросить курить и добиться карьерных вершин. А ещё лучше всё вместе и сразу. Но иногда бывает так, что человек полон энтузиазма и есть все предпосылки для успешно реализации планов, но тут ситуацию в корне меняют обстоятельства. Пошагово и с терпением. Выстраивать планы новой жизни лучше не под эйфорией от будущего отдыха и не с понедельника, а сейчас, в этот момент. Отложить кусок торта и представить себя олимпийским спортсменом, который твердо идёт к заветному золоту. Александра Карнович, Андрей Трищук Новости 24