Ею делится художница Наталья Астанькович-Максимова с посетителями Республиканского этнографического музея.

В многожанровой экспозиции 98 работ, созданных художницей в разные годы. Многие из них рождены впечатлениями от путешествий по родному Крыму, России и дальним странам. Интересны этнографические этюды в редкой технике «сухая кисть»: портреты старцев, ремесленников разных народов, памятники религиозного культа, что наделяет работы не только художественной, но и историко-этнографической и просветительской ценностью.

- От предков мне достались интереснейшие фотоархивы, - рассказывает Наталья Николаевна. - Моя семья унаследовала принципы известного государственного деятеля и мецената Алексея Андреевича Максимова, который в начале ХХ века был городским головой Севастополя. Рассказы близких и фотографии давних лет помогают мне достоверно воссоздать на полотнах утраченные виды родового имения «Максимова дача», а также несохранившиеся и восстановленные храмы дореволюционного Севастополя.

В благодарность за сотрудничество художница подарила музею свою картину и женскую кожаную сумочку конца XIX века, которая принадлежала её бабушке. Момент передачи подарка заместителю директора музея Людмиле Науменко запечатлела завотделом информации и культурно-просветительной работы Евгения Баранова.

Уроки православия

С утра до вечера

Хотелось бы чётко знать, какие молитвы следует читать в течение дня.

Семья Васильчиковых.

Джанкой.

- Есть определённые правила, несложные, много времени не занимающие, - отвечает протоиерей Борис. - Запомнить их легко. Проснувшись, трижды произнесите Отче наш - в честь Пресвятой Троицы. Затем трижды песнь Богородице: 

Богородице Дево радуйся,

Благодатная Мария, Господь с тобой.

Благословенна ты в жёнах и благословен Плод чрева Твоего,

Яко Спаса родила еси душ наших. 

И единожды - Символ веры: Верую во единаго Бога Отца, Вседержителя, Творца небу и земли, видимым же всем и невидимым. И во единаго Господа Иисуса Христа, Сына Божия Единороднаго, Иже от Отца рожденнаго прежде всех век; Света от Света, Бога истинна от Бога истинна, рожденна, несотворенна, единосущна Отцу, Имже вся быша. 

Занимаясь делами, в пути: Господи, Иисусе Христе, помилуй мя грешного (грешную). Или коротко: Господи, помилуй. И так до обеда в свободную минутку.

Перед обедом утреннее правило.

После обеда: Пресвятая Богородица, спаси мя грешного (грешную). А ещё: Господи Иисусе Христе, Богородицею помилуй мя грешного (грешную). До сна не забываем произнести эти молитвы. 

Перед сном повторите утреннее правило. Трижды Отче наш, трижды Богородица, единожды Символ веры. Засыпайте, оградив себя Крестным знамением.

Помните слова Серафима Саровского: «Держась этого правила, можно достичь христианского совершенства». Эти три молитвы - основание христианства. Первая как данная самим Господом, есть образец всех молитв. Вторая принесена с неба архангелом в приветствие Деве Марии. Читать в любом положении. Помня слова Господа: Всякий, кто призовёт имя Господне, спасётся. (Биб­лия. Иоиль, глава 2, стих 32, послание к римлянам гл. 10 стих 13).

К этим молитвам следует присоединять чтение зачала святого Евангелия и Апос­тола, канонов, псалмов и других молитв. Читая, благодарить Господа со смирением за жертву Спасителя ради нас с вами и всего человечества.

Так христианин поднимается наверх по лестнице добродетелей. Молитва, как и любое благое делание, совершается без спешки, продуманно. Добродетель - не сладкий плод, без труда не вкусишь.

Уроки психологии

Ваше мышление - ваша жизнь

Каждый из нас не раз слышал, что от нас самих зависит, какой будет жизнь, что только мы можем изменить её к лучшему. А как это сделать? Как избавиться от постоянного недовольства собой? 

Мария Ш.

Судак.

Может быть, вам, да и другим тоже, помогут советы известного российского психолога, психотерапевта, автора книг по практической психологии. У него есть 22 ключевых правила успешной профессиональной и личной жизни. Вот они.

1. Счастье не может быть целью. Не гонитесь за счастьем. Вы не найдёте его в другом человеке или в материальных вещах. Счастье исходит изнутри, и вы можете достичь этого состояния, когда научитесь получать от жизни удовольствие. Вы должны овладеть искусством развития своих навыков и размышлять о своих достижениях и целях, это и будет ваш путь счастья.

2. Перестаньте быть зависимы от мнения окружающих.

Если вы довольны собой и уверены, что вы - хороший, умный и достойный человек, вам никогда не понадобятся другие люди, чтобы судить вас.

3. Не ждите и не просите.

Если вы действительно хотите чего-то добиться, не ждите и не спрашивайте разрешения или одобрения у кого-то другого, чтобы сделать это. Постарайтесь стать тем, кто контролирует всё сам.

4. Не будьте теоретиком.

Будьте зрелым человеком, который обращает знания в действия. Незрелый человек часто обладает знанием, но не знает, как его применить, поэтому ему ничего не остаётся, как критиковать других.

5. Хорошо спланированные действия - залог успеха.

Убедитесь, что вы планируете свои действия и организуете жизнь сообразно своим прио­ритетам. Это и есть счастье.

6. Не подозревайте окружаю­щих во всех грехах.

Ваш самый большой враг - не тот, кто скрывается в засаде, поджидая, пока вы подскользнётесь. Ваш злейший враг - это вы сами. И схватка с этим врагом может быть очень жестокой.

7. Вы - не доллар, чтобы всем нравиться.

Если вы будете пытаться угодить каждому, можете сразу готовиться к великому провалу. Это невозможно. И незачем.
И если вы попробуете, вы будете чувствовать себя неловким и эмоционально усталым.

8. Платите по счетам.

Если люди пытаются заставить вас чувствовать себя виноватым или благодарным за их помощь, спросите, сколько стоят их услуги. Рассчитайтесь и попрощайтесь

9. Мечтайте о реальном.

Если вам нравится фантазировать, мечтайте о том, что возможно воплотить в жизнь. Не тратьте время на обдумывание нереальных планов и целей.

10. Депрессия - это не только мрак.

Не подавляйте чувство депрессии. Депрессия - это тяжело, плохо и неприятно. Но это также и возможность заглянуть внутрь себя. Узнайте, что заставляет вас двигаться дальше, а что тормозит на этом пути.

11. Общайтесь с врагами.

Разговаривать с друзьями, бесспорно, очень приятно. Но только в разговоре с врагами вы можете узнать кое-что новое о себе. Поэтому иногда полезнее слушать врагов, а не друзей.

12. Книга - лучший советчик.

Чтение хорошей книги всегда гораздо полезнее, чем общение с поверхностным человеком.

13. Проводите время достойно и с пользой.

Не копайтесь в жизни других, вместо этого сосредоточьтесь на том, что приносит пользу вам, например, в науках или философии.

14. Отношения - для роста.

Если вы чувствуете, что отношения, романтические или деловые, мешают вам развиваться и удерживают вас от успеха, пересмотрите их.

15. Не бойтесь людей.

Если вы боитесь заговорить с людьми, избавьтесь от этой мысли. Допустите хоть на секунду, что человек может быть положительно к вам настроен.

16. О женской логике.

Идея о существовании мужской и женской логики сама по себе нелогична. Человек либо умён, либо нет.

17. Не бойтесь одиночества.

Если вы одиноки, особенно после разрыва романтических отношений, не пугайтесь. Одиночество - это часть вашей зрелости и духовного роста. К тому же, будучи наедине с собой, вы можете быть гораздо продуктивнее, чем обычно.

18. Делитесь радостью.

Никогда не будьте слишком эгоистичны в своём собственном счастье. Когда вы делитесь им со своими друзьями, счастье имеет способность увеличиваться. Его становится больше - ведь вы видите, как радуются ваши любимые люди.

19. Вас никто не тормозит.

Просто одни умеют двигаться быстро, а вы живёте в своём темпе.

20. Не обращайте внимания на оскорбления и критику.

В день, когда вы достигнете своей цели, ничто не будет иметь значения.

21. Умейте хвалить себя.

Тот, кто не умеет хвалить себя, обязательно будет критиковать всех вокруг. Даже если ему особо нечего сказать.

22. Учитесь жить для себя.

Пока вы будете пытаться что-то доказать окружающим, вы будете жить для них.

Слово – не воробей

Рубрику ведёт филолог Алексей ВЕЛИХОВ

Трудности и проблемы под микроскопом...

... или в подзорную трубу? Вопрос вызван заголовками в СМИ: «Наблюдаются трудности с доставкой бензина» и «Наблюдаются проблемы с ремонтом и строительством школ».

Слово «наблюдение» имеет несколько значений в зависимости от контекста. Оно может относиться к методу исследования в науке, психологии или к использованию технических средств для наблюдения. 

В науке наблюдение - метод познания действительности, основанный на непосредственном восприятии процессов, явлений, объектов с помощью органов чувств, без вмешательства исследователя. 

В психологии наблюдение - целенаправленное и систематическое изучение поведения человека или группы людей для фиксации происходящего без активного вмешательства в ситуацию.

В технике наблюдение осуществляется с помощью специальных технических устройств, аппаратуры - микроскопа, телескопа, фото- и кинокамеры.  Это необходимо для изучения объектов и свойств, недоступных непосредственному чувственному восприятию: атомов, элементарных частиц. Без аппаратуры, к примеру, невозможно наблюдение за движением планет вокруг Солнца или за колебаниями маятника. 

Трудностей  в нашей жизни предостаточно. Мы их преодолеваем, а не наблюдаем за ними. Так же и с проблемами: их разрешаем,  а не рассматриваем, как нечто интересное, неопознанное, таинственное. И трудности, и проблемы, что называется, на лицо - видны невооружённым глазом. Без микроскопов и подзорных труб.

Мы можем наблюдать за развитием прогресса во многих отраслях. А вот о прогрессе в освоении русского языка его носителями этого не скажешь. Филологам остаётся только сокрушаться по этому поводу.

И удивляться неоправданно бессмысленным нагромождениям слов, искажающих смысл. Часто возникает впечатление, что фразы переведены на русский с иностранного языка.

Почему не сказать просто и ясно: «Начались перебои с поставками (или доставкой) бензина» - в зависимости от того, речь идёт о транспортировке до конечного пункта (доставка) или только разгрузка в согласованном месте (поставка).

Во втором случае: «Возникли проблемы с ремонтом и строительством школ».

«Владельцы машин ждут обещанной нормализации ситуации с бензином». Вроде бы по-русски... А без перевода не обойтись: «…ждут бесперебойной поставки бензина». Или «...ждут снижения стоимости бензина».

Ситуация - обстановка, положение. Она может быть благоприятной, неблагоприятной, политической, экономической, демографической. Какая «обещана нормализация ситуации с бензином»?

Часто можно встретить «Привести ситуацию к норме». Какую именно ситуацию, и что есть норма ситуации? Или «Необходима нормализация курса валюты». А что есть «норма курса валюты»?

На эти выражения в газетах обратила внимание читательница Анна Бондарь. А Вера Сёмина не понимает, почему употребляется слово «неоценимый», когда речь идёт об услуге или вкладе в доброе дело: разве оно не обесценивает значение совершённого? И предлагает употреблять не «неоценимый вклад», «неоценимая услуга», а «бесценная услуга», «бесценный вклад».

Разберёмся, почему это не равноценная замена.

Неоценимый вклад или услуга - о настолько значимых, важных для других, для общества чьих-то поступках или деятельности, что они оценке не подлежат. Например: «Своим неустанным жертвенным трудом Сергей Королёв внёс неоценимый вклад в развитие отечественной космонавтики».

«Друг оказал мне неоценимую услугу, поддержав материально в трудное для меня время». 

«Бесценный» уместно, когда речь идёт об очень ценном, уникальном. Например: бесценные сокровища, бесценный дар, бесценный опыт. «Руководство внешней разведки наградило разведчика за то, что ему удалось добыть поистине бесценные секретные сведения».

«Мировое сообщество потрясло сообщение о краже одного из бесценных творений Пикассо из музея изобразительных искусств в Мадриде». В переносном значении - дорогой, милый: «Мой первый друг, мой друг бесценный» (Александр Пушкин). 

Но есть у этого слова и другое значение: малоценный, дешёвый, ничтожный. Купить, продать за бесценок, задёшево, задаром. Так что употребление этого слова зависит от контекста в отличие от «неоценимый». А чтобы увидеть разницу, ни микроскопа, ни подзорной трубы не надо.

• Стоматологи рекомендуют держать зубную щетку на расстоянии не меньше двух метров от унитаза - пос­ле каждого смыва на неё оседает масса микробов.

• Яблоки помогают проснуться утром лучше, чем кофе.

• Хотя бы несколько раз в месяц употребляйте блюда из кукурузы. Её зёрна - поставщик золота в органическом виде, необходимого для нормальной работы головного мозга.

• Минеральные воды, каждая из которых имеет определённый состав микроэлементов, изменяют химический состав желудочно-кишечного сока, что нарушает нормальную секрецию, а значит, и пищеварение.

• Чтобы сбросить лишние килограммы, начинайте день с блюд жёлтого цвета. Это может быть омлет или банан. В обед отдайте предпочтение зелёному: блюдам с горошком, огурцом. На ужин побалуйте себя красной рыбой, борщом, свекольником или морковными котлетами, салатом из креветок. Главное - не нарушать последовательности цветов.

 

Научим друг друга

Яблочко наливное

Наступила благодатная пора изобилия источников витаминов - фруктов. Среди них особое место занимают яблоки. Хочу поделиться способом очищения организма яблоками.  Съешьте в первый день до завтрака одно. Во второй день - два утром и два вечером. В следующие дни добавляйте по одному, доведя до семи. Следующие семь дней - обратный отсчёт: с семи до одного.  В новую семидневку надо увеличить с одного до десяти яблок в день, и снова в обратном порядке. И закончить: 1-12, 12-1. В течение дня  меню обычное. Результат вас удивит и обрадует.

Ангелина Козакова. 

Бахчисарай.

Вот несколько необходимого нам для сохранения здоровья, бодрости и красоты.

В апельсинах, вишне, малине и абрикосах, корице и чабреце содержится природный аспирин. 

Приостановить выпадение волос можно настоем из облепихи: веточки заваривают кипятком, настаивают, процеживают и втирают жидкость в кожу головы. 

При простатите надо есть много тыквенных семечек либо пить тыквенный чай. Измельчённые в кофемолке подсушенные семена тыквы заваривают, как чай - одна столовая ложка семян на стакан кипятка. Пейте 2 раза в день по стакану до еды.

Японские психологи утверждают, что аромат лимона и эвкалипта повышает работоспособность, избавляет от сонливости, вызванной перенапряжением организма, помогает справиться со стрессовыми ситуациями. Они советуют разминать корки лимона и апельсина в руках перед лицом, около глаз, утверждая, что лёгкие брызги, попадая в глаза, делают их чистыми и блестящими.

Хозяйка «Посиделок» Людмила ОБУХОВСКАЯ.